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壓力過大會導(dǎo)致頻繁做夢

來源：健康一線 2017年06月09日手機(jī)看

夢境往往是對現(xiàn)實(shí)的一種折射，但是如果多夢或者一直重復(fù)著一個夢，就會影響到人們的心理健康。根據(jù)專家的解析，頻繁的做夢是現(xiàn)實(shí)壓力所致。白領(lǐng)階層就是一個容易受夢境困擾的群體，他們的這種夢境通常預(yù)示著職場中的壓力。

1、預(yù)示晉升壓力

在職場上已經(jīng)打拼幾年的白領(lǐng)，明明已經(jīng)遠(yuǎn)離課堂，卻有過夢回考場的經(jīng)歷，其實(shí)，考試隱喻的是在職場上面臨進(jìn)一步的跨越。競爭重壓下的白領(lǐng)，最關(guān)心的是個人的提升和發(fā)展，屢次夢到考試，就是這種壓力在夢境里的轉(zhuǎn)化。這說明，你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動，對此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢到考試不及格的情況。

2、事業(yè)上的困境

許多白領(lǐng)做過爬樓梯、高山的夢。職場順利的人遭遇這種夢境，最終結(jié)果是爬上山頂，登高舉目，前方是開闊美景。但如果事業(yè)不順暢，工作不穩(wěn)定，困難重重，夢中的情形就會總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。夢境是壓力的傳遞，因此，遭遇爬山涉水一類的惡夢困擾時(shí)，就應(yīng)當(dāng)提醒自己，找出壓力的來源，盡量與心理醫(yī)生進(jìn)行交流，以免負(fù)面情緒誘發(fā)抑郁，影響健康。

3、身心極其疲憊

在大城市生活、工作的白領(lǐng)，由于壓力負(fù)荷極重，容易產(chǎn)生疲憊感，內(nèi)心向往過去。經(jīng)常在夢里回到故鄉(xiāng)，反復(fù)看到舒適的過去，如童年、校園生活、母親等等。夢見母親，則是“戀母情結(jié)”的體現(xiàn)，內(nèi)心渴望得到她的保護(hù)。此外，如果頻繁夢見家人、好友處境不佳，其實(shí)反映的正是本人處于緊張的人際關(guān)系或緊張的工作環(huán)境之中。

白領(lǐng)階層在職場中會遇到各種各樣的壓力，為了不影響到心理健康，必須具備更強(qiáng)的心理承受能力。所以，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)最為重要，積極培養(yǎng)自己健全的個性，保持奮發(fā)向上、樂觀豁達(dá)的精神狀態(tài)。