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神經(jīng)衰弱患者的飲食須知

來源：健康一線 2017年06月09日手機看

神經(jīng)衰弱恐怕已經(jīng)不會讓人感覺陌生了，現(xiàn)在的“高壓”生活讓許許多多人體會了一把神經(jīng)衰弱的痛苦。神經(jīng)衰弱是一種慢性疾病，日常保健護理對于治療神經(jīng)衰弱尤其重要。其中，飲食調(diào)理是神經(jīng)衰弱自我調(diào)節(jié)的一個重要方面，目前很多患者都對食療非常感興趣。尤其水果本身就對人體有很多好處，就更是受到了神經(jīng)衰弱患者們的青睞。那么，神經(jīng)衰弱吃什么水果好呢？現(xiàn)在就讓我們來告訴大家。

神經(jīng)衰弱吃什么水果好呢？以下就為大家提供幾種以水果為主的食療偏方：

1.紅棗蛋湯：紅棗10枚，枸杞30克，雞蛋2只。將紅棗、枸杞、與雞蛋同煮，雞蛋熟后去殼將蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。每天或隔天一次，3次為一療程。

2.葡萄枸杞飲：葡萄干50克，枸杞子30克。洗凈后，加水800毫升，用武火煮沸，再以文火煎煮30分鐘，待溫后飲湯食葡萄干及枸杞子。每日2次，早晨空腹和夜間臨睡時各服用1次。

3.蒸龍眼肉：龍眼肉50～100克。將龍眼肉放入碗中，入鍋隔水蒸熟，每日分2～3次食用。

4.桑椹膏：鮮桑椹1千克（干品500克），蜂蜜300克。將桑椹洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液一次，加水再煮，共取煎液3次，合并煎液再以小火熬濃縮，至較粘稠時加蜂蜜，至沸?；?，待冷裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水沖服，每天兩次，連服6～7天。

另外，多吃枇杷、蘋果、梨、桃、香蕉、葡萄、蓮子和西瓜，對調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱也是很有好處的。