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三種常見的大學生焦慮癥類型

來源：健康一線 2017年08月29日手機看

焦慮癥是在巨大精神壓力下產(chǎn)生的一種心理疾病，有的以為這種心理疾病肯定不會籠罩大學生，其實并不是這樣，焦慮癥這種心理疾病很多時候都是不分人群的，那么針對大學生焦慮癥類型有哪些呢-

1、考試焦慮癥?？紙錾夏X子很亂，原來復習過的內(nèi)容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強交了試卷，考試成績失敗?？荚嚱箲]為中心的心理障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于心理負擔太重。

2、就業(yè)焦慮癥。就業(yè)焦慮癥往往與畢業(yè)焦慮癥密切相關(guān)。一般來說，大學生在就業(yè)過程中產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，輕度的焦慮有一定的積極作用，可以激發(fā)潛能，使自己產(chǎn)生緊迫感，從而更努力地尋找就業(yè)機會。專家指出：一旦焦慮過度，上升到“焦慮癥”就應(yīng)該及時給予關(guān)注和心理干預，以免病情加重，導致過度失望帶來的郁悶和焦慮，產(chǎn)生過激行為。

3、社交焦慮癥。與社會接軌的大學校園就像一個小型的社會，生活在大學校園的每一個學生都成為性格鮮明的獨立個體，無論是學業(yè)還是交際都考驗著學生們的隨機應(yīng)變和接受能力。心智一旦無法承受，便引發(fā)各種精神困擾。例如，大學生社交焦慮發(fā)展到極端就是社交焦慮癥或社交恐懼癥。表現(xiàn)為情緒上的緊張、不安、擔心甚至害怕，還伴隨植物神經(jīng)功能紊亂的情況，如：心跳加快、出汗、臉紅、發(fā)抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現(xiàn)。行為上還伴有回避。

任何人都有可能因為種種因素被焦慮癥糾纏，尤其是大學生，就現(xiàn)今社會而言，焦慮癥對于大學生來說已經(jīng)是一種普遍現(xiàn)象了，作為大學生要想預防被焦慮癥糾纏，最好的方法就是時時刻刻保持良好的心理狀態(tài)。