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容易焦慮或脾氣火爆怎么辦

來(lái)源：健康一線 2017年08月30日手機(jī)看

應(yīng)屆畢業(yè)生忙找工作，辭了工的人急著跳槽，每到過(guò)年后，求職大軍的焦慮隨著時(shí)間推移也一天天攀升。越是期望度高，越是遲遲沒(méi)有著落，心里越是失望和緊張。若是遇到一個(gè)難得的面試機(jī)會(huì)，過(guò)度的緊張、急切很可能變成一道枷鎖，令人不能從容應(yīng)對(duì)，從而影響面試的發(fā)揮。在心理障礙中，這被稱為“社交焦慮”。

應(yīng)對(duì)方法：可以吃些食物能緩解擔(dān)心焦慮的心情，同時(shí)不要把關(guān)注點(diǎn)放在結(jié)果怎樣。保持平和略帶一點(diǎn)緊張的心態(tài)，做好求職、面試前期的準(zhǔn)備，在過(guò)程中把每個(gè)環(huán)節(jié)做好，真實(shí)、坦然地展現(xiàn)自己的想法和特點(diǎn)，自然能得到滿意的結(jié)果。