社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)競爭的激烈，各種心理問題日益凸顯。有關(guān)專家表示，目前我國心理疾病患者約1.7億人，其中焦慮癥、憂郁癥最為常見。
在此間舉行的“中國人心理健康發(fā)展論壇”上，國際華人心理健康學(xué)會(huì)主席、美國幸福心理大學(xué)校長宋志穎博士介紹，目前精神疾病患病率、青少年行為問題、酒與藥物濫用、自殺發(fā)生率等都明顯上升，老年精神障礙逐年增多，大學(xué)生心理衛(wèi)生問題也呈上升趨勢。精神疾病不僅嚴(yán)重影響了患者及家屬的身心健康和生活質(zhì)量，還影響到社會(huì)的穩(wěn)定和人民群眾生命財(cái)產(chǎn)的安全。
湖北人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任朱志先教授說，當(dāng)前我國處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期，生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)、工作壓力增大，從而各種心理問題不斷增多。
朱志先說，目前我國約有1.7億心理疾病患者，其中大部分屬于輕度的心理疾病患者，只要通過積極的心理調(diào)適就能得到緩解。需要治療的精神病患者有1600萬人，其中三分之二的患者還有治療的機(jī)會(huì)，三分之一可能失去工作、生活的能力。
專家們呼吁有關(guān)部門加大普及心理衛(wèi)生知識(shí)力度，推廣心理問題自我緊急救護(hù)計(jì)劃，使社會(huì)關(guān)注、重視心理健康，普通的公眾都能正視自我的心理問題，通過自身、家庭、社會(huì)的綜合性干預(yù)進(jìn)行預(yù)防或減輕心理問題的發(fā)生。
心理養(yǎng)生專家提示：一旦發(fā)現(xiàn)有心理上的輕微異常，不妨多曬太陽，自娛自樂，多食用些含苯乙胺、咖啡因的飲食：如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止情緒低沉。
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