老年人培養(yǎng)愛好可以遠(yuǎn)離抑郁癥

來源：健康一線 2017年08月30日手機(jī)看

老年抑郁癥的主要表現(xiàn)是，對(duì)周邊事物不感興趣，不愿參加集體活動(dòng)，失眠或是睡眠過多，遇事憂心忡忡，疑神疑鬼，總想活著沒有什么意思。預(yù)防老年抑郁癥，老年人要注意做到以下幾點(diǎn)。

要培養(yǎng)愛好

在職時(shí)什么愛好都沒有也沒有關(guān)系，在退休之后，可以從頭學(xué)起。如養(yǎng)花喂鳥、學(xué)書法、做家務(wù)。

正確對(duì)待疾病

老年人有一些慢性病很正常。不要總是想自己的病越來越重，從而破壞自己的情緒。

要寬容

對(duì)一些看不慣的事，或聽到對(duì)自己不滿意的言論，要寬容，不去計(jì)較。從另一個(gè)角度看事、處事，能海闊天空。

心理頻道小編溫馨提示：老年人愛好少，是很容易患上老年抑郁癥的，預(yù)防抑郁癥，早點(diǎn)培養(yǎng)出自己的愛好吧！

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