倫敦奧運(yùn)會(huì)賽事正酣，運(yùn)動(dòng)員在賽前嚼著口香糖，甚至邊嚼口香糖邊上陣競(jìng)技的場(chǎng)景也屢見不鮮。
近日，一項(xiàng)由北京大學(xué)和北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組開展的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員壓力調(diào)查報(bào)告顯示：運(yùn)動(dòng)員在賽前普遍感覺緊張與焦慮，而63.6%的被訪者認(rèn)為咀嚼口香糖會(huì)給他們帶來積極的感受。北京大學(xué)的周曉林教授也利用功能性核磁共振(fMRI)掃描，發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖增強(qiáng)了某些腦區(qū)的活動(dòng)，顯著提高了這些腦區(qū)的供血和供氧水平。實(shí)驗(yàn)表明：代表血流和供氧水平的信號(hào)增強(qiáng)量最高可達(dá)46.3%，是提升注意力最為科學(xué)便捷的嘗試之一。
咀嚼減壓不僅適用于競(jìng)技賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，也同樣能夠幫助人們?cè)谌粘Ｉ钪蟹潘缮窠?jīng)，提升注意力。奧運(yùn)期間，關(guān)心賽事的觀眾也可能遭遇“情緒過山車”，甚至影響到部分上班族的工作，出現(xiàn)注意力難以集中、焦慮煩躁等問題。專家建議，公眾應(yīng)關(guān)注自己的身心平衡，可以通過咀嚼口香糖，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整作息時(shí)間等方式，來緩解上述問題。
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