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適量吹牛降低焦慮

來源:健康一線   2017年08月30日 手機(jī)看

我們每個人身邊或多或少都有一些愛吹牛的朋友或同事,有時我們自己也飄飄然的來上那么兩句。你知道么-適量的吹牛吹??蓭椭憬档徒箲],所以,吹牛可可作為身處職場,工作壓力大的人的必備利器,不要小看它哦!

牛津大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),說大話是一種正常的心理需求。一方面,這是為了顯示自我、增加自信、彌補(bǔ)心理落差。比如通過夸大自己的能力、身份等,獲得他人尊重。另一方面,吹??蓭椭憬档涂謶趾徒箲]。

雖然吹牛吹??蓭椭憬档徒箲],但是我們也不應(yīng)該吹牛吹過頭了,要不然就容易鬧得難以收場。小品《有事您說話》中,愛說大話的老公把自己吹得無所不能,什么事都能辦。結(jié)果親戚朋友紛紛找上門,他又花工夫又被埋怨,為自己的“牛皮”懊惱不已。

但是,有些人特別喜歡說大話,他們滿嘴跑火車,什么事情都能吹得天花亂墜,甚至覺得自己神通廣大,具有某種特殊能力。其實(shí),這也是另一種焦慮。這樣“吹牛上癮”的人,則要警惕:吹牛過度也會是人格的異常。比如躁狂癥或精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會導(dǎo)致精神亢奮、自我評價過高。

不管怎樣,吹牛要適度,不過也不要完全不吹牛。特別是在辦公室里邊,適量的吹??蓭椭憬档徒箲],所以,只要不是吹噓得很離譜、完全不符邏輯,我們可以任其自然。你想想,人為什么喜歡吹牛-,是因?yàn)榇蹬J侨说恼5男睦硇枰?/p>

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