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少說謊話更有利于身體健康

來源：健康一線 2017年08月30日手機(jī)看

核心提示：誠實是所有人都追求的美德。據(jù)英國《每日郵報》報道，美國心理學(xué)會宣布的一項新研究發(fā)現(xiàn)，偶爾說說小謊無傷大雅，但是扭曲事實的謊言會傷害身體和心理健康。相比而言，誠實的人會更健康。

美國圣母大學(xué)研究人員對110名18-71歲的參試者進(jìn)行了為期10周的跟蹤調(diào)查。研究人員要求一半?yún)⒃囌咄Ｖ拐f謊，對另一半?yún)⒃囌邿o此要求。兩組人都接受每周一次的實驗室健康與人際關(guān)系測試，并接受測謊儀測試其說謊情況。研究負(fù)責(zé)人安妮塔·凱利教授表示，參試者平均每周說謊11次。有意識少說謊的人更少有緊張或悲傷感，而且更少發(fā)生嗓子痛或頭痛，人際關(guān)系更好，社會互動更順暢?！安徽f謊組”參試者在研究期內(nèi)，每周說謊次數(shù)比平時少3次，心理健康問題少4次，身體健康問題少3次。當(dāng)參試者一周內(nèi)說謊更少的時候，兩組人員都感覺身體和心理健康狀況明顯改善。此外，他們還意識到自己能夠?qū)嵤虑笫堑乜创刻烊〉玫倪M(jìn)步，而在遲到或無法完成任務(wù)時，也不再會找借口。

研究數(shù)據(jù)表明，少說謊能改善人際關(guān)系，并且直接影響到人們的身體健康和心理健康的改善狀況。