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心理危機后遺癥怎么治療

來源：健康一線 2017年08月30日手機看

馬航客機失聯(lián)以來，經(jīng)過漫長的等待，多數(shù)乘客家屬已經(jīng)慢慢接受“失蹤”這個不愿接受的事實。但有些家屬依然很難走出心理危機的陰影。記者5月2日采訪了北京回龍觀醫(yī)院北京心理危機研究與干預(yù)中心副主任梁紅。她認為，乘客家屬們應(yīng)該盡快走出心理危機陰影，擺脫由此帶來的后遺癥，從危機中成長起來。

梁紅在北京的麗都酒店做家屬的心理疏導(dǎo)工作。她和她的同事們經(jīng)常通過主動巡診，個別疏導(dǎo)等方式，了解家屬的心理困惑，打開家屬的心扉，消除不良情緒。梁紅認為，家屬們回到家鄉(xiāng)后，如果仍被不良情緒困擾并影響日常工作生活，可以通過一對一的專業(yè)咨詢或團體輔導(dǎo)等方式及時調(diào)整情緒。

如何擺脫心理危機的后遺癥？梁紅說，一是接受現(xiàn)實。積極面對生活，不回避現(xiàn)實，也不把不良情緒埋在心底。二是和過去道別，盡快恢復(fù)正常的生活和工作，將哀思寄托到積極的工作中，提高積極情緒。