一.減少關(guān)注
疑病癥心理治療中，患者要謹(jǐn)記只要不是器質(zhì)性疾病，對自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“聽之任之”的態(tài)度。
? ? 二.少查醫(yī)學(xué)資料疑病癥心理治療過程初期需提前告訴患者，盡量不要查閱有關(guān)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生方面的資料，尤其避免上網(wǎng)查閱，這是疑病癥心理治療的重要原則。
三.切勿亂求醫(yī)
改變四處投醫(yī)問病的習(xí)慣，不要稍感軀體不適就往醫(yī)院跑，疑病癥患者應(yīng)盡量克制自己的強(qiáng)迫觀念和行為，只有當(dāng)確實有某種疾病時，才接受必要的醫(yī)學(xué)診治。
? ?四.切忌過分敏感感覺過分敏感，就會脫離現(xiàn)實，會把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗為大病、重病。疑病癥心理治療應(yīng)杜絕經(jīng)常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習(xí)慣。因為人對機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。
五.接受專業(yè)心理干預(yù)
接受心理咨詢對于偶然發(fā)現(xiàn)的確實存在的疾病，要積極診治。若是一切檢查結(jié)果正常，經(jīng)初步證明確實是疑病癥，如果自己無法經(jīng)過上述的幾個方法加以克制，那么為了不對心理健康造成太大損害，最好盡快接受專業(yè)心理干預(yù)。
疑病癥患者應(yīng)該樹立起信心，在疑病癥心理治療過程中切實貫徹這五大原則，再加上醫(yī)生的疏導(dǎo)，藥物的輔助，平時多注意飲食健康，多參加戶外活動，相信您的疑病癥一定可以治愈。
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