當(dāng)今快節(jié)奏的生活工作壓力下，給很多人身心都帶來巨大的挑戰(zhàn)。很大比例的人群有著抑郁的征兆和傾向，心理健康直接影響著人們的身體健康。抑郁癥如果發(fā)現(xiàn)必須早治療，因為很多悲劇都是因為抑郁癥而發(fā)生的。通過完成以下測試，來看看自己是否抑郁，抑郁程度是否嚴(yán)重吧。
抑郁癥的測試開始：
下雨的周末你會做些什么。
A、找朋友吃飯聚會逛街。
B、傾向于自己在家打掃房間。
C、好好休息一個人靜一靜。
D、出去透透氣，好不容易涼爽了一些，看著雨水有些懷念起過去。
答案如下
選擇A
親一個人總是非常堅強(qiáng)，什么事都選擇自己扛。拿得起放得下或許是每個人都希望可以做到的，雖然放下很難，但是親真的可以強(qiáng)迫自己忘記一些不愉快的事。相比較而言，你沒有抑郁傾向，但是太過要強(qiáng)，給自己的壓力非常大。建議平時抽出時間健身或者多找朋友一起看電影以放松心情。
選擇B
親對待工作特別認(rèn)真負(fù)責(zé)，很多時候你都會將自己的工作帶回家完成或者提前布置。你把自己的未來規(guī)劃的非常有條理，你為人負(fù)責(zé)謹(jǐn)慎，經(jīng)常將弦繃得很緊，生活和工作幾乎是融為一體的。你會因為工作上的事情而感到苦惱，并沒有抑郁的征兆，但是過多的壓力還是會讓自己不開心。
選擇C
親有一些多愁善感，總是思想負(fù)擔(dān)特別重。你容易考慮很多事情，雖然每件事情都需要去規(guī)劃，但是還有一些想太多。你擔(dān)心的事情顧慮的事情往往會給自己帶來很多負(fù)面效應(yīng)。而且周圍別人的負(fù)能量也會輕易去感染到你。與其說你有一些抑郁不如說是容易被別人影響而抑郁。希望親多些時間留給自己和家人，建議如果有精力去飼養(yǎng)好喂養(yǎng)的寵物類型去轉(zhuǎn)移注意力。
選擇D
親非常重感情而且很多時候因為友情愛情而讓自己傷心難過。遇到不開心，你就會整個情緒陷入其中，很難走出來。你很可能因為一件事情而難過發(fā)愁很久。容易嘆氣皺眉頭，如果親一直是這個負(fù)能量發(fā)酵的話，建議抽空去找心理治愈師面談下自己的難處，做一些專業(yè)的測試，一定要找到情緒可以發(fā)泄釋放的途徑才行。
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