穴位按摩手法

來源：健康一線 2018年06月13日手機(jī)看

按摩手法，并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下幾種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法，它們不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進(jìn)行的。

1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓。

2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦。

3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。

5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

6.搓：用單手或雙手搓擦肢體。

7.掐：用手指使勁壓穴位。

8.點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)按穴位。

9.叩：用掌或拳叩打肢體。

10.滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的滾動(dòng)。

11.捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對(duì)稱性擠壓。

12.擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術(shù)部位上進(jìn)行直線來回摩擦。

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