這種疾病的主要病因：
1、久站或久坐引起靜脈曲張
2、女性妊娠期間引發(fā)靜脈曲張
3、肥胖引發(fā)靜脈曲張四、煙飲酒引發(fā)靜脈曲張
4、便秘引發(fā)靜脈曲張
為了更加有效的防止疾病，我們應(yīng)該做好哪些預(yù)防措施呢？
1.經(jīng)常鍛煉，特別是要經(jīng)常散步。這樣可以鍛煉褪的力量，增加腿部血液循環(huán)，強(qiáng)化腿部血管?！ ?/p>
2.避免長(zhǎng)時(shí)間站或坐?！ ?/p>
3.如果家族有靜脈曲張的病史，或者從事站立性工作，腿部已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張的情況，建議穿特制的醫(yī)用彈力襪。唯有這類襪子對(duì)腿部的壓力，才能幫助腿部的血液循環(huán)?！ ?/p>
4.不要穿那種會(huì)緊緊包裹腰部，腹股溝或者大腿的衣物。
5.站立的時(shí)候不時(shí)轉(zhuǎn)變站立的重心?！ ?/p>
6.休息的時(shí)候，把腿抬至高于心臟高度處。這樣能幫助腿部血液流回心臟?！ ?/p>
7.注意保持體重。不要為靜脈增加額外的壓力?！ ?/p>
8.飲食要保持低鹽。體內(nèi)的鹽太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水，進(jìn)而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力?！?/p>
9.坐的時(shí)候，不要盤(pán)腿而坐。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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