摘要:預(yù)防靜脈曲張發(fā)生發(fā)展的方法主要有:1.有高危因素的人群建議穿彈力襪,幫助靜脈回流,如教師、護(hù)士、重體力勞動者等;2.加強(qiáng)小腿肌肉鍛煉,減輕靜脈壓力,促進(jìn)靜脈回流,如勾腳尖,即足部背伸運(yùn)動。3.進(jìn)行不負(fù)重運(yùn)動,如游泳、騎自行車等。另外,生活中要注意避免久坐、久站以及長時間的行走,休息時要注意抬高患肢。嚴(yán)重時需采用局麻微創(chuàng)等手術(shù)方式進(jìn)行治療,如靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)、靜脈腔內(nèi)射頻閉合術(shù)、泡沫硬化劑注射等。