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血脂紊亂的飲食方法

2019-09-05 次播放手機(jī)看

摘要：血脂紊亂的飲食方法一般有：1、DASH飲食，減少鈉鹽、飽和脂肪酸、紅肉的攝入，可多食用新鮮蔬菜、水果、全谷物食品等；2、地中海飲食，適當(dāng)食用深色、新鮮的水果蔬菜，全谷物、植物種子等，減少食鹽的攝入，多使用含有不飽和脂肪的油脂，如橄欖油等，可有效控制血脂。因此，高脂血癥的患者可以參考DASH飲食和地中海飲食來達(dá)到血脂的良好控制。

標(biāo)簽：: 血脂紊亂的飲食方法; 血脂異常; 控制血脂的飲食方法; 山東省耳鼻喉醫(yī)院（山東省立醫(yī)院西院）; 劉繼東

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