處于“亞健康”狀態(tài)的人，表面看起來是健康人，一旦身體的哪個(gè)部位出現(xiàn)癥狀，很容易連帶全身。久之，如果體內(nèi)環(huán)境日趨嚴(yán)重，垃圾和毒素會(huì)越積越多，亞健康則會(huì)發(fā)展成各種病理性疾病。
應(yīng)對亞健康的方法：
1 清理垃圾和毒素因“宿便”是百病之源。首先徹底清理大腸，因大腸是人體的垃圾袋，藏污納垢的器官。改變吃精米的習(xí)慣，堅(jiān)持長年吃糙米，胚芽米，多吃蔬菜、水果、地瓜等含纖維素的食物。將大腸陳腐的“宿便”完全清除干凈。
2 盡量少吃藥打針、嚴(yán)防藥物危害身體21世紀(jì)是自然養(yǎng)生、自我保健、自我治療、天然食療、家庭理療的世紀(jì)。
3 清理肝膽垃圾、凈化肝膽通過凈化肝膽的人，改善了內(nèi)環(huán)境，旺盛了器官功能，身體有個(gè)全新的感覺，精力、體力充沛，思維靈敏，睡眼好，不易疲勞，一些慢性病不藥而愈。俄羅斯醫(yī)學(xué)家用大量臨床證明了凈化體內(nèi)方法的驚人效果，他們逐步改變了治病用藥，保健用補(bǔ)的傳統(tǒng)的醫(yī)療手段。
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