眼底出血不是一種獨立的眼病，而是許多眼病和某些全身疾病所共有的特征。常見于高血壓視網(wǎng)膜病變、糖尿病及腎病引起的視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜靜脈周圍炎、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、視盤血管炎以及血液病引起視網(wǎng)膜病變，眼外傷性眼底出血。由于各種不同的病因?qū)е孪嗤牟±頁p害，如視網(wǎng)膜出血，滲出,微血管瘤、新生血管等。那么我們在平時的生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防和護(hù)理眼底出血呢？
預(yù)防護(hù)理
預(yù)防出血宜用眼適度，不要長時間看書報、電視，建議看過40分鐘后休息2～3分鐘，不要過度興奮、疲勞、激動或惱怒，保持良好和充足的睡眠。
平時注意：
1.睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。
2.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。
3.早點睡，不要等到12點睡，那已經(jīng)很晚了，最好是10點之前。睡眠時間以8小時為宜。放松點，多做點戶外活動。
飲食保健
要少吸煙、少飲酒，少吃有刺激性的食物，禁喝濃茶或咖啡。
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