性生活時間的長短需要根據(jù)每個人的身體情況來決定的，有的人性交時間很長，有的男人每次時間很短，很短了男人滿足不了自己的需求，男人性生活怎么能時間長呢，其實可以按照下面的方法延長自己的性生活的。
怎樣延長性交的時間呢？問題的關(guān)鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解射精的沖動。
2.機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。
3.增強體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4.加強鍛煉：做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足 。
如果自己的性生活不長的話，上面的操作方法還是很不錯的，如果能夠不斷加強鍛煉，而且注意分散注意力的話，就能夠延長性交時間的，因此對于男人來說如果想延長性生活時間的話，不妨嘗試做上面的方法。（實習(xí)編輯：張嵐）
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