肝臟是人體最重要的器官之一，肝臟如果患病的話可謂牽一發(fā)而動全身，但現(xiàn)實生活中有很多人并不知道如何保養(yǎng)肝臟。隨著社會的快速發(fā)展，人們生活節(jié)奏的提高，很多人都會被查出肝不好等的病，那么這些病是怎么存在身體里呢？我們一起來看城市中的生活方式就會知道了！“肝藏血”，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養(yǎng)眼睛、保證視力，供養(yǎng)并牽制肝氣疏泄升發(fā)，濡養(yǎng)滑利關節(jié)肌腱韌帶，肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視，或者高考長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。“肝開竅于目”，久視很容易使肝血不足，所以，我們一定要引起注意，好好保護自己的肝臟。
一些人為了追求自己的事業(yè)，經(jīng)常出外社交，喝酒應酬，以至于酒后駕車成了嚴重而普遍的社會問題。有一位男士，從事學術(shù)研究工作，人老實勤奮、木訥內(nèi)向、不善交際，就像這樣的人也不能“幸免”地要應酬喝酒，居然也偶爾酒后駕車了。進嘴的東西，最熱性的是煙，最濕氣的是酒。酒性大濕大熱，經(jīng)常少量飲酒有活血提神消除疲勞之功；而經(jīng)常豪飲卻會亂心性、亂肝性，濕熱傷肝膽。酒的熱量很高，不怎么增加營養(yǎng)，卻足以擾亂能量代謝，所以，平時一定不要大量飲酒。
此外，專家提醒，一些從事特殊工作的人群，例如接待、公關、銷售，都需要常年穿梭于酒店，應酬于餐桌，進入中年還沒有脂肪肝、高脂血癥、代謝綜合征、高血壓等病患加身的人，那真是鳳毛麟角。酒能夠壯賊膽色膽，卻不健身心五臟，是虛妄亂性的魔鬼飲食。你以為肝臟生來只是解毒解酒的嗎！肝臟還要做暢通血脈、幫助消化、舒緩情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)等工作，是非常忙累的，所以，一定要適當?shù)难a充營養(yǎng)來保護自己的肝臟。（實習編輯：張麗）
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