要想治好乙型，就要做到“飲食有節(jié)、起居有常，不妄作勞”。積極鍛煉可以促進人體產(chǎn)生更多的優(yōu)質酶，減少疾病的發(fā)生幾率。研究人員發(fā)現(xiàn)，調整飲食習慣和堅持鍛煉3個月后，人體內(nèi)一種被稱為端粒酶的有益酶會增加30%左右，作為用來修復和增加染色體尾部長度的一種酶，可以控制人體壽命和維持人體免疫系統(tǒng)功能。
慢乙型肝炎患者一般并不需要絕對休息，應以“動而不勞”，“勞而不倦”為準則。過于劇烈的運動有礙于健康而影響壽命，藥王孫思邈提出：“養(yǎng)生之道，常欲少勞，但莫太疲度強所不能堪耳”。意即勞動和運動太過，可耗損人體之氣，從而出現(xiàn)四肢困倦，少氣乏力等。必須因人制宜，量力而行。只有適當?shù)膭谝?，動靜合理的結合，才能達到調暢氣血，活動筋骨，保持臟腑的正常生理功能，達到健康長壽的目的。
中醫(yī)的養(yǎng)生觀是世界上最早成文的醫(yī)學典范，是中華民族的瑰寶，流傳至今不袁。健康是每個人都企盼的，祛病延年，壽享退齡為千千萬萬人之美好心愿，古人云：“人命在我不在天”，肝病患者常需慎護，這是延年益壽之珍秘，對當今防治疾病有重要的指導意義。（實習編輯：小鹿）
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