為了保護(hù)好自己的肝臟，你必須堅(jiān)持以下的“三不”原則：
1)不要喝太多的酒!
很多人都知道，肝臟扮演著過(guò)濾器的角色，而喝酒過(guò)多會(huì)對(duì)其造成嚴(yán)重?fù)p害。肝臟專家表示，男士每天喝酒多于兩杯，女士每天喝酒多于一杯都屬于過(guò)量。
對(duì)于肝臟這個(gè)非凡的器官來(lái)說(shuō)，它最不凡的造詣就是能夠再生。(肝臟的3/4是可以移去的，而且移去的部分能夠在幾個(gè)星期內(nèi)自動(dòng)生長(zhǎng)出來(lái)，與原來(lái)的形狀是一模一樣的!)但是，如果你喝酒過(guò)多，以致肝臟操勞過(guò)度的話，就可能會(huì)造成肝細(xì)胞永久受損或者留下傷疤，這就是我們說(shuō)的硬化了。
2)不要把酒和藥物混在一起服用
藥物，特別是看起來(lái)無(wú)害的醋氨酚(對(duì)乙酰氨基酚，退熱凈，一種替代阿司匹林的解熱鎮(zhèn)痛藥)，是不應(yīng)該與酒精飲料混在一起服用的。很多處方藥和非處方藥(包括中藥)，都是由一些對(duì)肝細(xì)胞存在潛在威脅的化學(xué)物質(zhì)制成的，在與酒一起服用時(shí)，對(duì)肝細(xì)胞的威脅更大。
如果你因病毒感染或者代謝失調(diào)而患病，那么你服用的藥物就很可能會(huì)對(duì)肝臟造成損害。此時(shí)，你應(yīng)該問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，看看藥物是否會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損害。
3)不要靠近環(huán)境污染物
從涂料稀釋裝置噴出來(lái)的濃煙，以及其它煙霧飛沫都會(huì)被肺內(nèi)毛細(xì)血管吸入，然后運(yùn)送到肝臟，在肝臟內(nèi)進(jìn)行解毒，然后釋放到膽汁里。為了預(yù)防肝臟受損，這些化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量及濃度應(yīng)該要控制好，不能多!要確保自己的生活環(huán)境空氣流通，若碰到污染物，可以戴上面具，掩護(hù)好皮膚，以及盡快用肥皂和清水把皮膚上沾染的化學(xué)物質(zhì)清洗掉。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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