沐浴在溫柔燈光中的你和他，早已經(jīng)按捺不住心中的柔情蜜意，可是美好的生活卻被痙攣所打斷，濃情當(dāng)然也難以避免同樣的結(jié)局。如果說(shuō)ed是男性性功能障礙的話，那么陰道痙攣就是女性的性功能障礙。
通常情況下，出現(xiàn)陰道痙攣的女性都有著對(duì)做愛(ài)的恐懼性心理。醫(yī)生繼續(xù)他的解釋。很多女性在童年或者在青春期，受到不正確的性教育，如常見(jiàn)的“男人總是粗暴地對(duì)待女人”、“做愛(ài)是非常痛苦的”……，諸如此類(lèi)片面的信息在女性的頭腦中根深蒂固之后，就形成了她對(duì)做愛(ài)的恐懼心理。
不平坦的生活經(jīng)歷是另一個(gè)對(duì)做愛(ài)產(chǎn)生恐懼心理的重要原因。曾經(jīng)在做愛(ài)的時(shí)候遭受過(guò)粗暴對(duì)待，或者曾經(jīng)遭受過(guò)侵犯等等都是相當(dāng)重要的原因。那么我應(yīng)該怎么辦，才可以消除痙攣？有沒(méi)有什么比較簡(jiǎn)單的方法？俗話說(shuō)，心病還需心藥治，既然陰道痙攣基本是心理原因引起的，那么就先要找到這樣的心理原因，將這種心理障礙消除，才能夠最終解決痙攣的問(wèn)題。
最重要的是，你首先要認(rèn)識(shí)到你自己的錯(cuò)誤概念。做愛(ài)是非常美好的人生體驗(yàn)，男人雖然傾向于暴力，但是并非每個(gè)男人都如此，對(duì)于已經(jīng)形成條件反射的痙攣，只有脫敏治療才可以解決問(wèn)題。什么是脫敏治療?。恐宦?tīng)說(shuō)過(guò)敏才需要脫敏治療，沒(méi)想到痙攣也需要脫敏。準(zhǔn)確的說(shuō)，是心理過(guò)敏。所以才需要脫敏治療。在脫敏治療進(jìn)行之前，需要先改變自己的錯(cuò)誤觀念，這個(gè)問(wèn)題的解決只有靠你自己。在生殖系統(tǒng)沒(méi)有器質(zhì)性病變的前提下，用一步步增加陰道擴(kuò)張器的大小來(lái)逐漸減輕陰道痙攣的癥狀是目前治療陰道痙攣的主要方法。
要從最小號(hào)的陰道擴(kuò)張器開(kāi)始，最小號(hào)的擴(kuò)張器大概只有筷子粗細(xì)。為了避免緊張而導(dǎo)致痙攣的發(fā)生，可以自己把涂有潤(rùn)滑油的擴(kuò)張器插入陰道，如此你可以自己掌握插入速度和深度，減少緊張情緒。每天需要作4次左右的擴(kuò)張器練習(xí)，每次10～15分鐘。最好將擴(kuò)張器保留在陰道內(nèi)睡覺(jué)，感到實(shí)在難以入眠再取出。多次重復(fù)操作后（反復(fù)插入抽出），你就可以逐漸適應(yīng)這樣的過(guò)程，再換大一號(hào)的擴(kuò)張器。
隨著時(shí)間進(jìn)展，擴(kuò)張器的型號(hào)可以逐漸換大，一般5～6天就可結(jié)束1-4號(hào)擴(kuò)張器的練習(xí)。堅(jiān)持將擴(kuò)張器放入陰道中睡眠可以加快治療過(guò)程。適應(yīng)了4號(hào)擴(kuò)張器之后，便可嘗試做愛(ài)，你一定要相信陰莖遠(yuǎn)比擴(kuò)張器柔軟，實(shí)際上，陰莖的直徑與4號(hào)擴(kuò)張器是近似的。
有一個(gè)比較不錯(cuò)的建議，剛開(kāi)始的時(shí)候，你可以用你或他的手指來(lái)代替擴(kuò)張器，這樣會(huì)幫助你放松情緒。還有，心理調(diào)整是貫穿始終的，當(dāng)你體驗(yàn)到做愛(ài)美好感覺(jué)，也就意味著正確的觀念已經(jīng)基本成為了你頭腦中一部分。這樣條件反射的建立可以幫助你體驗(yàn)生活的美好。我相信你可以做到。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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