隨著社會(huì)生活習(xí)慣的變遷，我們的身體健康問(wèn)題也越來(lái)越被重視，尤其是女性的身體健康問(wèn)題。春夏之交，隨著氣溫回升，天氣漸熱。陰道處于女性的私密之處，悶熱潮濕的天氣、不透氣的衣褲、不良衛(wèi)生習(xí)慣都有可能導(dǎo)致陰道炎癥的發(fā)生。日常應(yīng)該如何清潔私處，才能有效預(yù)防陰道炎呢？
陰道的自我保護(hù)機(jī)制
陰道的內(nèi)環(huán)境比較復(fù)雜，里面包含有兩種菌：共棲菌和致病菌。前者對(duì)于陰道內(nèi)環(huán)境的維護(hù)有著積極作用，而后者往往能致病。如陰道當(dāng)中氫離子濃度較高，維持陰道處于弱酸性，則有利于共棲菌——乳酸桿菌的繁殖。如陰道的PH值上升，陰道內(nèi)的乳酸桿菌的繁殖失去優(yōu)勢(shì)，其他致病菌則可能大量繁殖，導(dǎo)致陰道炎癥的發(fā)生。又或者一些不良的衛(wèi)生習(xí)慣，導(dǎo)致外來(lái)的致病菌破壞了陰道菌群的平衡，也會(huì)引發(fā)陰道炎。
如何洗才健康
1、日常清潔應(yīng)“點(diǎn)到即止”
日常女性應(yīng)每天用清水或弱酸性外洗液沖洗外陰，勤換內(nèi)褲即可。不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗滌劑來(lái)清洗私處，更不宜每天使用陰道沖洗劑來(lái)沖洗陰道，以免把陰道內(nèi)的益生菌殺滅，導(dǎo)致陰道菌群不平衡，反而容易誘發(fā)陰道炎。
2、清洗順序應(yīng)“由前往后”
女性外陰與肛門(mén)靠得比較近，肛周容易帶有糞漬，含有不少大腸桿菌等致病菌。如果清洗外陰時(shí)“由后往前”，容易把肛門(mén)附近的致病菌帶到陰道口，從而增加患上陰道炎的可能。因此，在清洗外陰時(shí)應(yīng)該“由前往后”。
3、經(jīng)期不宜坐浴
月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜的脫落導(dǎo)致陰道出血，且人的抵抗力較平時(shí)下降，更容易感染致病菌。坐浴時(shí)，浴水有可能會(huì)進(jìn)入陰道當(dāng)中，誘發(fā)陰道炎。因此，經(jīng)期應(yīng)盡量選擇淋浴。
結(jié)語(yǔ)：我們知道陰道是女人最私密的朋友，一定要好好愛(ài)護(hù)好自己是身體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)身體健康，科學(xué)的預(yù)防陰道炎的出現(xiàn)。祝您健康。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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