大家對(duì)抑郁癥這種疾病并不陌生，在我們心情不好或者在日常生活中受到的壓力太大的話就會(huì)產(chǎn)生抑郁癥，如果短暫的抑郁癥的話是正常的，但是如果抑郁癥持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間的話就不正常了，所以大家都非常想知道抑郁癥的基本常識(shí)，下面我們就一起來(lái)了解一下吧。
生孩子應(yīng)該是一件非常喜慶的大事，可是許多做媽媽的女性朋友，尤其是第一次做媽媽女性，都會(huì)在生完孩子一定時(shí)期內(nèi)心情壓抑，對(duì)凡事都沒(méi)有興趣，甚至對(duì)生活無(wú)所適從，很是迷茫，出現(xiàn)這些癥狀，要當(dāng)心可能是患上了產(chǎn)后抑郁癥?，F(xiàn)在我們來(lái)了解一些關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的知識(shí)。
一、誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥病因
產(chǎn)后抑郁癥的病因，目前尚未完全明確，但是一般認(rèn)為：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)妊娠、分娩、育兒的不安，積累成精神壓力。另外，妊娠、分娩引起內(nèi)分泌急劇變化，以及分娩帶來(lái)的不安和體力消耗，使身心暫時(shí)無(wú)法承受，也可能為透發(fā)因素。
性格特點(diǎn)也是其中的因素：如好勝、責(zé)任感強(qiáng)及神經(jīng)質(zhì)性格的產(chǎn)婦易發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。 產(chǎn)后抑郁癥在初產(chǎn)、高齡、患妊娠并發(fā)癥的女性中比較常見(jiàn)，另外，在分娩時(shí)有異常、缺少丈夫的支持或有精神壓力的孕婦中，也比較常見(jiàn)。
二、 產(chǎn)后抑郁癥癥狀
出現(xiàn)流淚，不安、傷感、心情抑郁、集中力低下，健忘等癥狀。同時(shí)可能伴有植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，如胃納差、心悸、出汗、耳鳴、頭暈等。還常有早醒或入睡困難等。
三、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的方法
一、先要積極面對(duì)妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時(shí)不要過(guò)分緊張，放松自己，分娩后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對(duì)孩子降臨后的一系列問(wèn)題。
二、家屬同時(shí)要對(duì)產(chǎn)婦無(wú)微不至的關(guān)懷照顧，當(dāng)產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時(shí)，要給予安慰勸導(dǎo)。一但產(chǎn)婦出現(xiàn)上述所述的各種表現(xiàn)時(shí)，就必須盡早去醫(yī)院求醫(yī)，千萬(wàn)不可礙于面子，隱瞞病情，以免延誤治療。
三、產(chǎn)后抑郁癥只要早期發(fā)現(xiàn)及早治療，療效一般較好。女性在產(chǎn)后往往體力消耗過(guò)大，尤其需要丈夫、家人的照料、體貼，而且育兒也需丈夫協(xié)助 。夫妻應(yīng)和和睦睦，共同分享育兒的樂(lè)趣。偶爾散散步，與朋友聊聊天，對(duì)轉(zhuǎn)換心情也很有好處。
通過(guò)橘子紅心理醫(yī)生的講解，了解了這些常識(shí)，我們對(duì)產(chǎn)后抑郁癥有了初步的認(rèn)識(shí)，所以女性朋友不必對(duì)此感到害怕，一旦患上了產(chǎn)生抑郁癥，應(yīng)及時(shí)去心理醫(yī)生那里尋診，以得到正確及時(shí)的治療。當(dāng)然，新媽媽自己的心情是最重要的，丈夫要多體貼、從關(guān)心妻子，預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。
抑郁癥是一種常見(jiàn)卻十分難以治愈的疾病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“精神冷漠癥”。醫(yī)學(xué)昌明的今天，許多人都對(duì)抑郁癥有所關(guān)注，那么關(guān)于抑郁癥的具體癥狀，又有多少了解呢?
一、 疲憊與睡眠不正常：這類(lèi)的疲憊并非像我們經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)途步行或是一場(chǎng)網(wǎng)球賽后的疲憊，它更嚴(yán)重，而且往往是在不預(yù)期的狀況下出現(xiàn)，久久不去。更糟的是，就連大睡一場(chǎng)也無(wú)法減輕這種疲憊感，有時(shí)反倒加重了這種疲憊感。漸漸地，睡覺(jué)成了一件不可能的事，長(zhǎng)此以往，患者從不覺(jué)得自己哪一夜有熟睡，只覺(jué)得每天早晨起床都比睡覺(jué)前疲憊。而另外一些人則是出現(xiàn)完全相反的情形，他們整天躺在床上沉睡，完全無(wú)力起床。
二、缺乏動(dòng)力：患者會(huì)覺(jué)得每件事都很麻煩，即使是最簡(jiǎn)單的工作也會(huì)讓他覺(jué)得像是一個(gè)需要太多心血和意志力的大工程。洗碗盤(pán)、倒垃圾、整理書(shū)桌這些事更像是永遠(yuǎn)也做不完。
三、注意力無(wú)法集中：將注意力集中在任何事情上一段時(shí)間，這件事情對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)是非常困難的。他們大致瀏覽著報(bào)紙雜志的封面標(biāo)題，卻無(wú)法將一篇文章從頭到尾讀完，因?yàn)樽聛?lái)完成這件事需要太多的意志力。所以他們往往半途而廢，留下一大堆未完成的工作，使得一件簡(jiǎn)單的工作需要兩倍甚至更多的時(shí)間來(lái)完成。
四、健忘：當(dāng)你走進(jìn)房間，突然發(fā)現(xiàn)自己忘了進(jìn)房間來(lái)的目的，你放下鑰匙，想了整整10分鐘，依然想不起來(lái)，干脆回身走出房間-沒(méi)穿外套。重要的約會(huì)被遺忘了，一大堆該回的信也沒(méi)回。
五、食欲不正常、體重上下起伏：患者常常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不餓的時(shí)候仍舊吃了一大堆東西，就這樣不小心地讓體重直線上升?；蛘呤峭耆喾矗瑢?duì)食物一點(diǎn)興趣也沒(méi)有，患者食欲和體重不正常地直線下降。
另外，關(guān)于抑郁癥的表現(xiàn)癥狀還有充滿無(wú)力感、失去活力、無(wú)來(lái)由的感到恐懼、迷惑混亂憎恨自我、自我虐待甚至產(chǎn)生自殺的念頭等等。
在上面我們主要為大家介紹了抑郁癥的一些基本常識(shí)。其實(shí)抑郁癥也并不是我們所想象的那么可怕，抑郁癥其實(shí)也非常的好治療，只要大家平時(shí)多注意抑郁癥的一些治療方法，還有最重要的是要保持樂(lè)觀的心態(tài)。不要給自己太大的壓力。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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