明星閃耀輝煌、受人矚目，在耀眼的光環(huán)下，暗藏著是巨大的精神壓力。演藝圈競(jìng)爭(zhēng)很激烈，今天大紅大紫，明天就一落千丈。行為稍有不慎就被狗仔隊(duì)追得無(wú)處躲藏，有些藝人年來(lái)色衰便漸漸被人遺忘，就連生計(jì)也難以維持。
拍戲“餓”出抑郁癥
近日，國(guó)慶獻(xiàn)禮片《建國(guó)大業(yè)》舉行了海報(bào)揭幕發(fā)布會(huì)。這部片可謂大碗云集，黃建新與主演許晴、張國(guó)立等均為主演，在新聞發(fā)布會(huì)上，張國(guó)立自曝為飾演蔣介石，拍戲減肥，險(xiǎn)些得了抑郁癥。
他戲稱(chēng)，自己減肥的絕招就是不吃飯，——絕食法，其他劇組成員用餐時(shí)，他就自己躲出去，不聞飯香味兒。在短短的幾周中，張國(guó)立竟然由最初的146斤減到134斤。不由得讓人佩服毅力非凡。
但結(jié)束拍攝后，由于減肥過(guò)度，張國(guó)立已有厭食癥狀。由于夜晚無(wú)法入眠，依靠安眠藥休息，抑郁癥也開(kāi)始纏繞他，自己笑稱(chēng)“是不是離抑郁癥不遠(yuǎn)了”
受挫“打擊”出抑郁癥
周蕙以風(fēng)鈴諸多耳熟能唱的歌曲，紅遍歌壇，卻因何得了抑郁癥？退出歌壇的周惠，是因恩師季忠平卷款逃走一事讓自己大受打擊，失眠長(zhǎng)達(dá)半年，患上抑郁癥。幸好有一群好朋友蘇芮等人支持幫助才走出來(lái)。這次復(fù)出，自爆抑郁癥真實(shí)原因，不經(jīng)令人驚訝。
還有諸多抑郁實(shí)例：如金凱利、憨豆先生、布蘭妮這些國(guó)際巨星也難逃抑郁困擾，如何擺脫呢？
1．鍛煉。加強(qiáng)身體鍛煉，可以增加提抗力，改善植物神經(jīng)系統(tǒng)。抵抗抑郁癥。
2．注意飲食。許多食物都有抗拒抑郁癥的效果，如粗糧、魚(yú)、蛋和綠色蔬菜。多使用維生素b也對(duì)抑郁癥狀有所調(diào)節(jié)。
3.改變心理。是從根本醫(yī)治抑郁癥的最好方法。變換視角去看待事物，一切就便得不那么悲傷。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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