抑郁癥有遺傳嗎？我們面對抑郁癥這樣一種巨大的疾病總是希望可以避免它的發(fā)作，也有抑郁癥患者擔心抑郁癥的遺傳問題因此寢食難安。抑郁癥確實屬于一種發(fā)作起來危害較大的疾病，并且抑郁癥還是一種存在遺傳傾向的疾病，注意積極避免抑郁癥的遺傳，這是保護自己的正確辦法，下面就抑郁癥的遺傳相關常識為大家詳細介紹。
許多研究都發(fā)現(xiàn)抑郁癥的遺傳與遺傳因素有較密切的關系，抑郁癥患者的親屬中患抑郁癥的概率遠高于一般人，約為10~30倍，而且血緣關系越近，患病概率越高。
據(jù)國外報道，抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為：一級親屬為14%，二級親屬為4.8%，三級親屬為3.6%。
雖然抑郁癥的遺傳是不可避免的，但抑郁癥也是可以預防的，教會大家學會三“不”原則：
一、對昨天不后悔：金無足赤，人無完人，既非圣賢，孰能無過，所以沒必要總是糾結(jié)于過去做錯的事情，只要吸取經(jīng)驗教訓，懂得反思，以后不再犯類似的錯誤就很好。
二、對今天不生氣：生活中要學會善于自我減壓、善于處理各種困擾、善于調(diào)節(jié)情緒的本領，遇事冷靜不生氣，保持心理平衡。我們沒有辦法改變和主宰世界，但卻可以調(diào)節(jié)自己的情緒，每天擁有一份好心情。
三、對明天不擔心：對將來還沒發(fā)生的困境不要過分擔心，做好現(xiàn)在、盡力而為、走一步看一步的心態(tài)很重要，往往也是通向成功的必殺技。（實習編輯：王凌）
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