檢測下您是否有抑郁癥

來源：健康一線 2016年05月30日手機看

抑郁癥是一種很常見的精神科疾病，隨著人們的成長，精神壓力越來越大，如果得不到良好的釋放很容易導(dǎo)致精神科疾病的出現(xiàn)，抑郁癥就是其中之一，因此在日常生活中我們要能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病，那么下面我們就來測一測您是否有抑郁癥吧。

抑郁癥的測試方法詳細(xì)如下：

1、常常想到死或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計劃，或者是有自殺的具體計劃，甚至有自殺行為。一般的自我形容有：我老想著死了就好了，死了一了百了就解脫了，不再這么痛苦了。我一有機會就去自殺。旁人的描述有：他(她)最近總是神神叨叨的，老是說或者沒意思，還不如死了好。他不會是想自殺吧

2、在每天大部分時間，對所有或者大多數(shù)平時感興趣的事物失去了興趣。一般的自我形容有：最近覺得什么都沒意思，什么都不想干，即使是以前喜歡做的事現(xiàn)在也大都沒興趣了;旁人的描述有：他(她)最近什么不干，做什么都說沒意思，提不起興趣。前段時間還很喜歡的游戲也不喜歡玩了。

3、體重顯著減少或增加(正常體重的5%)，食欲顯著降低或增加。注意：在兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。一般的自我形容有：我最近沒有節(jié)食減肥，但是就是胃口不好，瘦了很多。旁人的描述有：他(她)最近不喜歡吃飯、吃的少，最近感覺瘦了不少。

4、每天失眠或者睡眠過多。一般的自我形容有：我總是睡不著覺，或者凌晨三四點就醒了再也睡不著，或者睡了很長時間還是覺得特別困。旁人的描述有：他(她)最近白天總是沒精神，好像晚上總是睡不好，總是犯困。

5、每天精神運動亢進或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動，旁人都可以觀察得到)。一般的自我形容有：我最近總是不想動，就喜歡一個人呆著，不想別人打攪我?；蛘呶铱偸前察o不下來，坐立不安。旁人的描述有：他(她)一天大部分時間都是呆呆的坐著，看著就不太對勁。

6、每天的大部分時間心情低落抑郁。一般的自我形容有：總是感到傷心難過，每天心里空空的，每天都特別不高興;旁人的描述有：他(她)總是暗暗流淚，總是喜歡哭等等。注意：在兒童和青少年中，可以表現(xiàn)為易激惹，即稍有不順心就大發(fā)脾氣。

以上幾點是測試抑郁癥的方法，僅供參考，如果您對自身的癥狀有所懷疑，那么可以到正規(guī)的醫(yī)院去進行檢查，發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥后，早期進行治療，就能夠控制疾病的發(fā)展，最后我們祝愿抑郁癥患者能夠早日康復(fù)。（實習(xí)編輯李琳）

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