“意氣風(fēng)發(fā)”用來形容青少年正合適不過，但是隨著青少年要注意患者數(shù)量的增加，越來越多的少年英雄受到了抑郁癥的困擾，青少年患上抑郁癥是一件特別需要注意的事情，抑郁癥并不是一種無法治愈的疾病，及時(shí)治療就可以及時(shí)治愈了，下面我們?yōu)榇蠹医榻B抑郁癥的治療方法。
一、心理治療：合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，對抑郁癥的治療也起到很有用的促進(jìn)作用。
二、宣泄法：青少年抑郁癥患者可以把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸，對待現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法，此法國外常用，效果很好。
三、青少年抑郁癥患者要改變苦悶心理，需要保持一個(gè)良好健康向上的心態(tài)，樹立對抗抑郁癥的信心。從認(rèn)識(shí)到自己雖有憂郁癥開始，要注意情緒、行為和感覺的變化，多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車兜風(fēng)、欣賞音樂，并且要定時(shí)定量進(jìn)餐，不要喝酒，按時(shí)起床參加鍛煉。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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