人生一世不可能總是一帆風(fēng)順，當(dāng)挫折和失敗降臨時(shí)，樂(lè)觀的人也會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒，只不過(guò)他們會(huì)自我調(diào)節(jié)來(lái)消除。不過(guò)若是抑郁癥則不是自我調(diào)節(jié)就可以痊愈那么簡(jiǎn)單了。下文介紹了關(guān)于如何判斷抑郁癥和普通的抑郁情緒，如果您比照后發(fā)現(xiàn)有抑郁癥的可能，應(yīng)盡快到心理門(mén)診咨詢(xún)和確診。
一、伴隨軀體不適感
如何判斷抑郁癥，可以從抑郁癥的典型癥狀來(lái)分析，心理專(zhuān)家表示，抑郁癥的典型癥狀中有一種是軀體不適，可用作辨別標(biāo)準(zhǔn)。
也就是說(shuō)，得了抑郁癥的人會(huì)出現(xiàn)失眠、胸悶、頭暈頭痛、食欲性欲下降、以及周身不適等軀體癥狀，而這些不適感往往在醫(yī)學(xué)檢查中得不到相關(guān)器質(zhì)性疾病的驗(yàn)證。相較之下，普通抑郁情緒則不會(huì)出現(xiàn)如此復(fù)雜的軀體不適。
二、抑郁情緒持續(xù)周期久
如何判斷抑郁癥，我們還可以從持續(xù)時(shí)間上來(lái)衡量。抑郁癥的抑郁情緒往往會(huì)超過(guò)兩周，甚至更久，若不經(jīng)治療很難自行緩解。
而普通的抑郁情緒維持的時(shí)間有限，通常是短期性的，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解和消除。
三、抑郁情緒“師出無(wú)名”
抑郁癥最常見(jiàn)的癥狀就是情緒低落，這與抑郁情緒相同。關(guān)于如何判斷抑郁癥，首先我們可以從這種抑郁情緒是否有原因的發(fā)作來(lái)判斷。
正常人的抑郁情緒基于“事出有因”的定律。而抑郁癥的抑郁情緒通常是毫無(wú)原因的，要么缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，要么雖有不良因素，但與癥狀相較往往顯得十分夸大。
四、抑郁程度嚴(yán)重對(duì)人危害大
從抑郁程度和危害上，來(lái)考慮如何判斷抑郁癥與普通抑郁情緒顯得十分直觀。
很顯然，普通抑郁情緒程度輕，不會(huì)影響到人的正常工作、社交、生活和學(xué)習(xí)，更不會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)悲觀厭世以及自殘、自殺的言行。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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