抑郁癥已經(jīng)逐漸被大家所了解，但是很多的人還不知道抑郁癥的癥狀。得了抑郁癥，大家只有知道輕度抑郁是什么癥狀，才能及時的預防抑郁癥，避免危害到大家的健康。那么下面就請專家來給大家介紹一下輕度抑郁癥的癥狀吧，希望能幫助到大家！
專家表示，抑郁癥的表現(xiàn)非常，大致可分為情緒狀態(tài)上的表現(xiàn)和身體狀況上的反映兩種。抑郁癥的主要表現(xiàn)一：情緒狀態(tài)包括了心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、沉浸于無力感、每逢季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，就會病奄奄、萎靡不振等，有趣的是，許多抑郁癥患者上午的情緒特別惡劣，不到下午2點以后爬不起來。根據(jù)所謂“時間生物學”領(lǐng)域的研究，人體的“腎上腺皮質(zhì)素”的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，有許多抑郁癥患者會喪失這種規(guī)律，一整天的腎上腺皮脂素分泌都很旺盛。
抑郁癥除了以上情緒方面的表現(xiàn)外，在身體狀況上也會有所改變。包括了食欲不振、睡眠品質(zhì)低落、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉發(fā)、忽瘦忽胖、無法從睡眠狀態(tài)清醒過來、持續(xù)頭痛等，包括了食欲不振后，體重自然而然隨之下降。如果一年內(nèi)體重減少五公斤以上，或因此出現(xiàn)情緒異常波動，又或者是一周內(nèi)體重減少一公斤以上，罹患抑郁癥的可能性也會大為提升。（實習編輯：王凌）
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