很多中國(guó)學(xué)生面對(duì)獨(dú)木橋式的高考形式都會(huì)倍感緊張，甚至有人將自己的后半身都寄托在高考身上，巨大的學(xué)業(yè)壓力是導(dǎo)致高中生抑郁的主要原因。當(dāng)高中生抑郁發(fā)作之后，他的心理壓力是相當(dāng)大的，如果沒有及時(shí)做好相應(yīng)的高中生抑郁的保健措施，就容易釀成悲劇，那么高中生抑郁的保健措施是什么呢？
一、高中生抑郁的保健措施需要開設(shè)思想道德修養(yǎng)課、心理健康教育課。這是對(duì)高中生進(jìn)行心理教育的主渠道。教師不僅要傳授知識(shí)，還要注重健康人格的塑造。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各科教師、教輔人員、管理人員對(duì)學(xué)生抑郁心理的教育也有義不容辭的責(zé)任。可以在教師和輔導(dǎo)員中選拔心理教育信息員，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，相互溝通。
二、優(yōu)化校園環(huán)境。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說：“用環(huán)境、用學(xué)生自己創(chuàng)造的情景，用豐富的集體精神生活的一切東西進(jìn)行教育，這是教育過程中最微妙的領(lǐng)域之一。”，也是高中生抑郁的保健措施之一，在教育過程中，除了老師之外，環(huán)境也是教育者。寬松、融洽的人際環(huán)境，不僅可以影響人的情緒、智力、思想、行為，而且可以使人心情舒暢，激發(fā)人的毅力和斗志，促進(jìn)身體和心理健康。
三、發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的重要作用也是高中生抑郁的保健措施之一。對(duì)個(gè)案咨詢固然重要，但更重要的是針對(duì)不同年級(jí)多發(fā)的心理問題以講座、集體咨詢等形式進(jìn)行輔導(dǎo)。對(duì)心理健康檔案中每一個(gè)問題學(xué)生都要給予高度關(guān)注，并做好回訪工作。同時(shí)在學(xué)生中招募自愿者，培訓(xùn)朋輩咨詢員，由他們對(duì)身邊的問題學(xué)生做情緒疏導(dǎo)效果更佳。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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