抑郁癥不是成年人的專利，年紀尚小的孩子也會因為各種原因受到抑郁癥發(fā)作的危害，小兒抑郁癥目前也是抑郁癥的主要發(fā)病人群。孩子受到抑郁癥困擾將會非常不利于他們將來的幸福生活，因此家長一定要對小兒抑郁癥的預防常識有所了解才行，下面為大家介紹預防小兒抑郁癥的做法。
預防小兒抑郁癥可以從以下幾點開始做起：
一、重視遺傳因素：預防小兒抑郁癥發(fā)生的根本措施之一是避免遺傳因素的作用，因此在擇偶時應謹慎，盡量選擇家族中無情感障礙等精神病史，無人格異常、自殺、酗酒等病史的對象，以達到優(yōu)生優(yōu)育。
二、保證胎兒健康：預防小兒抑郁癥孕婦應避免不良事件的刺激，最大限度地給胎兒和準媽媽均衡的營養(yǎng)，為胎兒腦神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)和組織器官正常發(fā)育提供有力的保障，以預防日后抑郁癥的發(fā)生。
三、營造快樂童年：童年的不幸遭遇對抑郁癥的發(fā)生有明顯影響，很多抑郁癥患者都可追溯到童年的不快經歷，預防小兒抑郁癥父母應關愛子女，關注其成長，給孩子一個有安全感的家，盡量避免子女在童年期遭受精神創(chuàng)傷。
四、預防小兒抑郁癥要避免不良事件影響：生活中，我們要學會以積極的心態(tài)應對挫折，可以從以下幾個方面加強心理素質鍛煉：保持持良好的溝通意愿和多種自我表達模式，擁有良好的睡眠品質，培養(yǎng)溫和、樸實的生活態(tài)度，進行適當的休閑運動，有意識地停止不良情緒和思考，不斷地自我充實準備并保有一顆期待的心。（實習編輯：王凌）
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