抑郁癥治療不用單單依靠藥物，自我保健也可以治療抑郁癥，點(diǎn)穴大法幫你緩解抑郁癥。
1.順氣解郁法
此種方法可以舒肝順氣，解除抑郁癥。從頸部前正中線上天突穴（胸骨上窩中央）到關(guān)元穴（下腹部正中線上，當(dāng)臍下3寸處），然后擊打膻中，可以起到解郁順氣的功效。
男左女右，男左手在內(nèi)，女右手在內(nèi)，雙手重疊于突穴下，用力下推，一直推到關(guān)元穴，力道要均勻，速度不可過(guò)快。早晚各做一遍，每次重復(fù)以上動(dòng)作，共九十九下。
雙手握空拳，用小力，左右交替，擊打膻中穴（4肋間），交替進(jìn)行九十九次。
主治：心情憋悶、情緒不佳，氣息不通。
2.吞噬日月
所謂日月是指日月、大敦兩種穴道。日月是膽經(jīng)募穴，其處在在乳頭直下，第7肋間隙。大敦穴（肝經(jīng)的井穴）處于大腳指頭外側(cè)。
用掌心沿肋間從上向下推，力度要均勻，速度不可過(guò)快，每日五十次。
主治：抑郁癥，精神不振、不思飲食，情緒低落。
人體百穴均有功用，小小的穴位按摩可以助你早日擺脫抑郁癥的同時(shí)，可以起到保健作用，是一舉兩得的好方法。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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