目前關(guān)于抑郁癥的治療方法有很多，這其中也包括藥物治療，但是不論是哪一種治療方法最終的目地都是要控制抑郁癥的發(fā)作，建議患者不要糾結(jié)于“治療抑郁的藥是什么”這個(gè)問題，對于抑郁癥的治療需要注意的是一旦發(fā)作就需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行確診，一旦確診為抑郁癥就要及時(shí)接受治療，下面為大家詳細(xì)介紹。
治療抑郁不要一味的依賴藥物進(jìn)行治療，還要注意在日常生活中對抑郁癥的飲食等護(hù)理，只有科學(xué)的治療加上生活中的良好護(hù)理才能及時(shí)擺脫輕度抑郁癥困擾，具體需要抑郁癥患者做到以下幾點(diǎn)：
一、體育療法：鍛煉后可以給人一種輕松和自己做主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨(dú)感。但鍛煉必須有一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率，才能達(dá)到預(yù)期效果。以做健身操為例，內(nèi)容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續(xù)15至20分鐘。
二、營養(yǎng)療法：食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素b。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
三、學(xué)會(huì)自我保護(hù)。避免受刺激，受干擾，如對令你傷感的地方不要去，對會(huì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，以避免生氣，對于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，沒有干擾時(shí)沒事，有干擾時(shí)就病了。
四、要設(shè)法睡好覺。只要能睡好覺，就能預(yù)防抑郁癥。長期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，如有失眠的困擾，要設(shè)法解決。睡覺的黃金時(shí)間應(yīng)該是晚10：00左右，睡眠三寶：要放下、不妄想、吉祥臥。早睡早起身體好。
治療抑郁的藥是什么?抑郁癥屬于一種心理疾病，因此對抑郁癥的治療主要還是應(yīng)該以心理治療為主，只有做好抑郁癥的心理治療才可以根治抑郁癥，藥物治療是無法根除抑郁癥的。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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