生活當(dāng)中出現(xiàn)了抑郁癥的現(xiàn)象還是比較多見的，失眠抑郁癥是其中的一種，給患者朋友們的精神健康造成了及其嚴(yán)重的危害性，為此我們對(duì)于失眠抑郁癥的發(fā)生是一定要及時(shí)的去治療，避免耽誤病情，那么失眠抑郁癥的危害是什么呢？
睡眠衛(wèi)生教育包括養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，造就適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，注意飲食適量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。認(rèn)知療法的內(nèi)容包括教育病人了解自己的睡眠需要，糾正他們對(duì)睡眠不切實(shí)際的期望，與病人討論其焦慮和恐懼的想法，如過分擔(dān)心失眠所帶來的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于失眠本身所產(chǎn)生的影響。急性失眠多與社會(huì)應(yīng)激事件有密切的聯(lián)系，每個(gè)人都會(huì)遇到一些事，也會(huì)有身體不適之時(shí)，因而失眠是很正常的事，不必對(duì)短暫失眠緊張不安，即使是慢性失眠，也不必過度恐懼，許多患者就是因?yàn)閾?dān)心失眠而產(chǎn)生了失眠。
失眠抑郁癥的危害有以下幾點(diǎn)：
1、影響大腦：導(dǎo)致頭昏，記憶力下降以及睡眠障礙。
2、睡眠障礙：抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規(guī)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等形式。
3、誘發(fā)軀體疾病：因?yàn)樾那橐钟魰?huì)使人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化。抑郁癥常見的危害有哪些?主要是食欲減退、體重下降、性欲減退等癥狀。身體的不舒服可涉及各器官，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀較常見。
4、縮短壽命：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，由抑郁癥導(dǎo)致功能失調(diào)而引起的死亡率，同癌癥、糖尿病和心臟病人的死亡率一樣高。
5、功能下降：通常表現(xiàn)為思維遲緩，腦力勞動(dòng)的效率明顯下降。
6、危害心理功能：抑郁癥明顯影響心理健康。由于受嚴(yán)重的抑郁情緒影響，患者容易悲觀，對(duì)任何事物都沒興趣。抑郁癥常見的危害有哪些?患者還可出現(xiàn)無精打采、疲乏無力、失眠、性欲減退、食欲下降、悲觀厭世，開始人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，總體生活滿意度不理想等癥。
7、增加家庭的負(fù)擔(dān)：家庭生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，由于有復(fù)發(fā)性，反復(fù)就醫(yī)，自傷、自殺，抑郁癥恢復(fù)控制則慢得多。
上文給朋友們介紹了有關(guān)于失眠抑郁癥這個(gè)疾病的危害是什么這個(gè)問題了，希望我們這些內(nèi)容的解釋可以給廣大的患者朋友們帶來幫助，失眠抑郁癥的發(fā)生可以說是給我們的健康帶來了及其嚴(yán)重的危害性的，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于這個(gè)疾病一定要及時(shí)治療。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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