冠心病的發(fā)病越來越年輕，據(jù)報道，今年遇到最年輕的心梗只有20歲，這個現(xiàn)象表明，冠心病和人們不健康的生活有關系。如熬夜、過量飲酒、生活不規(guī)律等。所以要積極預防冠心病才好。
冠心病呈現(xiàn)年輕化
“我們今年遇到最年輕的心梗患者只有20歲。”專家表示，近年冠心病發(fā)病有年輕化趨勢，提醒大眾要特別注意。
因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和器質性病變的疾病被稱為冠心病，它是一種常見的心臟病，也稱為缺血性心臟病。
專家介紹，根據(jù)接診情況來看，如今冠心病發(fā)病有年輕化趨勢，“急性心梗是冠心病的一種嚴重類型。今年我們曾遇到一位心梗病人只有20歲。”專家分析，這與現(xiàn)代人不健康的生活方式不無關系，“煙酒過量、熬夜、生活不規(guī)律都是危險因素。”
即使是做了心臟支架的患者，“二進宮”的比例也高達10-20%。因此提醒，患者不要認為做了心臟支架手術就“一勞永逸”，要及時復查，“不要胸痛了才來看病，也不要在簡易門診自行買藥，同時要保持良好的生活習慣。”
如何預防冠心病?
冠心病是常見的心臟疾病，在寒冷的冬季容易導致冠心病的發(fā)作，如何預防冠心病的發(fā)作呢?冠心病患者應隨時增減衣物，避免室內外溫差過大，由于衣服增減不及時而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，預防冠心病。下面專家告訴你，在寒冷的冬季要如何預防冠心病。
1、注意休息
每天要保持充足的睡眠，尤其是工作壓力大的時候，更需要休息，才能提高抵抗力。堅持每天10以前睡覺。
2、飲食方面
應注意不要吃得過飽，飲食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油膩高脂的食品，盡量少飲酒，避免吸煙，并盡量遠離“二手”煙。
3、活動方面
節(jié)日期間注意勞逸結合，避免過于勞累，保證足夠睡眠。冠心病患者應保持大便暢通，以免排便時用力過度，導致腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而誘發(fā)心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纖維素的食品，預防便秘。
4、情緒方面
親朋歡聚難免會興奮、激動，但過度興奮激動會導致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，節(jié)日期間應保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，精神愉快，這樣才有利于冠心病患者及高危人群的健康。
由上可知，冬天需預防冠心病，冠心病在冬天容易發(fā)病，而且還要適當?shù)腻憻捝眢w，多吃蔬菜水果。
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