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常有網友調侃“不要小看每一個胖子，每一個胖子都是潛力股”之類的話。這話講得還真的沒錯。最近一條新聞里一個胖子的女神蛻變著實讓她火了一把。160斤的大肥妞成長為一個高挑美麗的女神，惹得全校男生追捧。減肥除了能給我們帶在自信美麗外還有什么好處呢?小編今天就為你八一八減肥的好處~

“天啊，這是誰?”何妍在電腦上點開大一照片的文件夾，一個肉乎乎、皮膚黑黑的女孩，填滿了屏幕?，F(xiàn)在的她面容姣好，身材高挑，體重108斤，這是她半年瘦了50余斤后的樣子。10月7日凌晨，她寫了一篇減肥心得，如今閱讀量已超過40萬。網友口中的“減肥女神”說，真的就是“堅持”二字。何妍是廣東嶺南職業(yè)技術學院經管學院(原商學院)的大三學生，學院老師也知道此事，“佩服她的毅力，感覺很正能量”。

1995年生的何妍從小到大都是“胖妞一個”，皮膚黑黑，身材壯壯。肉乎乎的她臉上也總是掛著笑容。高二時，她開始打籃球賽，一動起來，身上就開始掉肉。但是，抵擋不住零食誘惑的何妍，高三體重飆升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。

因為身材不好，大熱天都只能穿長褲、籃球褲的何妍甚至穿不了女生的打底褲，“找大條的秋褲外穿，當打底褲”。高三畢業(yè)那個暑假，何妍去健身房找私人教練上課，“可惜2個月只瘦了8斤”。“肥妍”轉眼上大學了，在廣東嶺南職業(yè)技術學院經管學院(原商學院)就讀，但“厚實”的身材幾乎沒變。

2014年3月，大一下學期，何妍參加了學校組織的籃球賽。魔鬼訓練開始了，每天2-3個小時，籃球場全場、半場折返跑，青蛙跳，射籃。再加上幾個小時籃球打全場。“要不趁這個時候減肥?”何妍也好奇自己能不能瘦下來。一天晚上，她正收拾床鋪，“靈機一動”，對著室友大喊，“我決定從明天開始減肥”。室友阿B吃著炒粉，沒怎么理會，“真的沒想過那天晚上她是認真的”?；@球訓練外，何妍還給自己“加練”。每晚她都要去操場跑步，一開始拖著“沉重”的身軀，跑800米都快喘不過氣。阿B也陪著她去，坐在操場邊看她跑。“一個人我可能堅持不下來，阿B在旁邊看著，會比較有動力”。

接連不斷的籃球賽后，何妍瘦了20多斤。暑假回家，何妍只做一件事——— 減肥。早上為躲開“致黑”的太陽，5點半起來跑步或快走，到7點烈日當空前回家補眠。10點左右跟媽媽去買菜。午覺后，游一個小時泳。晚上繼續(xù)慢跑，外加國外著名的“腹肌撕裂者”訓練。

去年9月開學，銳減到108斤的何妍回學校，所有人見到她的第一句話都是，“哇，你怎么瘦了那么多?”原來圓圓的臉蛋掉肉，下巴變尖了，長腿也浮出水面，同學不禁大呼，“每一個胖子都是潛力股”。室友阿B說，何妍桃花旺起來，籃球隊很多男生在追求她。

那么減肥除了帶給我們美麗自信以外在身體健康上又有什么有益的影響呢?

減肥有什么好處?

減肥可以使自己外觀及精神改善，對于日常生活中的交友、婚姻及就業(yè)方面都有幫助。此外減肥還可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血壓、高血脂癥、心臟病、脂肪肝、高尿酸血癥，上述這些慢性病如果只靠藥物治療，則可能須吃一輩子的藥地無法根治，但是如果能從減肥方面同時著手，則很多病會不藥而愈。例如成年型糖尿病，因為有80%發(fā)生在胖子身上，只要體重能減輕10%，則糖尿病一定會大大改善，很多病人甚至不吃藥都可以把血糖控制在正常范圍，至于高血脂癥及脂肪肝(非慢性肝炎引起之脂肪肝)減肥后改善的效果更是顯著，我在減肥門診經常可以看到減肥前吃很多種藥的病人，減肥成功后很多藥都停掉了，因此減肥不只可以使外表美觀，同時也可以使自己健康及長壽。

最后關于《女生半年瘦50斤細說減肥的好處》這篇文章小編就說到這里嘍。怎么樣，是不是受益匪淺呢?覺得有用的可以收藏點評，有更好的建議或者養(yǎng)生的話題也可以分享給我們噢。

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