中醫(yī)中有“痛則不通，通則不痛”的說法，也就是說如果你的體內(nèi)有不通暢的地方，身體反饋給你的癥狀就是疼痛或是其他不舒服的感覺，而體內(nèi)的經(jīng)絡都是暢通無比的，你的身體自然也不會有異常的感覺。但是關于經(jīng)絡不通的癥狀有哪些以及經(jīng)絡不通怎么辦，相信大家都不是很了解，下面健康一線的小編就帶大家一起來了解一下吧。

經(jīng)絡不通的癥狀：

肺經(jīng)不通

怕風、易汗、咽干、咳嗽;皮膚干燥容易過敏;動則氣短胸翳面色無華；易患過敏性鼻炎。

胃經(jīng)不通

喉嚨痛、胃痛怕熱伴有消化不良;神色倦怠、膝關節(jié)酸痛、便秘;口干、舌燥，身體消瘦。

脾經(jīng)不通

脘腹、脹氣、吸收不良、口淡;容易嘔吐作悶，容易倦怠、虛胖;頭脹、頭腦不清，濕重、腳腫還便溏;關節(jié)酸脹、易患糖尿病。

大腸經(jīng)不通

牙痛、頭痛、口干、皮膚過敏;青筋、斑點多，腸胃功能減弱;易有肩周痛、慢性咽喉炎。

心經(jīng)不通

心煩、心驚、心悸、心悶、心痛;短氣、上氣有壓力，感憂郁易怒;易有口腔潰瘍，口干、口臭。

小腸經(jīng)不通

小腹繞臍而痛、心翳悶頭頂痛;容易腹瀉，手腳寒涼;吸收不良、虛肥;易患肩周炎。

 

膀胱經(jīng)不通

惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、尿頻尿多、尿黃；易患靜脈曲張、前列腺肥大。

腎經(jīng)不通

手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛;月經(jīng)不調(diào)性欲減退;足跟痛尿頻尿少尿黃；易患咽喉炎、前列腺肥大。

心包經(jīng)不通

失眠多夢，易醒難入睡;心煩健忘，胸翳悶，口干;容易神經(jīng)衰弱。

三焦經(jīng)不通

頭暈耳鳴，上熱下寒;手足怕冷，倦怠，易怒;皮膚容易過敏;肌肉關節(jié)酸痛無力食欲不振；易有偏頭痛。

膽經(jīng)不通

口干口苦、偏頭痛、容易驚悸;善嘆息、便溏便秘、皮膚萎黃;痰濕結(jié)節(jié)積聚；易有消化不良、關節(jié)痛、脂肪瘤。

肝經(jīng)不通

口干口苦、情志抑郁，胸脅脹痛;眩暈、血壓不穩(wěn)、易怒沖動;皮膚萎黃、易倦乏力;小便黃；易有月經(jīng)不調(diào)、乳房疾病和前列腺肥大等。

任脈不通

怕熱、汗多、陰陽失調(diào);胸翳氣喘；易有陽痿、性冷淡、月經(jīng)不調(diào)和消化不良。

督脈不通

虛寒怕冷、手足不溫，疲勞乏力;陰陽失調(diào)：易有頸椎痛、腰椎痛及痔瘡、便秘。

怎么樣，沒想到吧，經(jīng)絡不通居然有這么多癥狀，如果一直放任不管，就會形成疾病。那么經(jīng)絡不怎么辦呢？ 下面小編就給大家分享一些疏通經(jīng)絡的辦法。

1、升溫是疏通經(jīng)絡最有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發(fā)率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、梳頭促進血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。

 

4、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學家認為，疏通經(jīng)絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

5、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。

6、5字調(diào)息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。

7、三線放松通經(jīng)絡

平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線（兩側(cè)）：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（后面）：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

 

8、薄荷茶味疏經(jīng)絡

取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。

9、老絲瓜引導經(jīng)絡

老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經(jīng)絡。借老絲瓜氣來導引人體經(jīng)絡，使氣血通順。

10、藥物溫敷

通過外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡，促進氣血運行作用。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用于風寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡不通、四肢麻木，關節(jié)酸痛，筋骨無力。使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡。

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