腹脹怎么辦這些蔬果可以當(dāng)藥吃

來源：健康一線 2016年01月19日手機(jī)看

俗語說：是藥三分毒，其實一些身體不適，沒必要吃藥，只需要吃點蔬菜就可以調(diào)節(jié)了。食療是最有效的“藥物”。美國《健康》雜志載文，刊出可用食物解決的八大健康難題。比如腹脹、失眠、浮腫等等，下面來看詳細(xì)內(nèi)容吧。

腹脹：吃木瓜。脹氣可能是腸道功能紊亂的信號?！妒澄镝t(yī)藥》一書作者達(dá)爾瑪·辛格·卡薩博士表示，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。

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