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世界睡眠日：美好睡眠，放飛夢想

來源：健康一線 2016年03月15日手機看

隨著生活節(jié)奏的加快，壓力的變大使得都市白領(lǐng)中，大多數(shù)人都加入到失眠的行列中，充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。3月21日是“世界睡眠日”，合肥市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家表示，據(jù)統(tǒng)計，25%的市民每天睡眠不足7小時，66%的人睡覺時會經(jīng)常作夢。

三月悄然而至，溫暖的春意正漸漸到來，在這季節(jié)交替變更之際，有很多白領(lǐng)上班族感覺嗜睡、疲乏困倦、無精打采、提不起勁，甚至整日頭腦不清醒，工作效率也受到了影響。專家表示，睡眠不足和其他睡眠障礙對身體造成的危害已屢見不鮮。城市失眠人口增多、白領(lǐng)精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。

3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題是“美好睡眠，放飛夢想”。為了更好的科普睡眠相關(guān)知識，使更多的人關(guān)注自己的睡眠狀況，合肥市一院呼吸內(nèi)科將于3月16日(周三)下午3：00在該院門診樓一樓舉行義診活動，現(xiàn)場將有多位資深專家免費坐診，為市民答疑解惑，并提供專業(yè)的睡眠知識咨詢服務。