原標(biāo)題：女孩練馬甲線卻練出疝氣 醫(yī)生：“自虐”太瘋狂
如今曬馬拉松成績(jī)以及“馬克”夜跑成績(jī)的男男女女越來(lái)越多。平板支撐、馬拉松、騎行、跳操等都成為時(shí)尚又健康的減肥方式。有人說(shuō)：“每天不‘虐’一下自己，都感覺(jué)有罪惡感。”但是，朋友圈中流行的運(yùn)動(dòng)方式，并不見(jiàn)得適合自己。如果健身方式不當(dāng)，或健身時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都可能造成一定的身體危害。最近，23歲的昆明女孩馬顧（化名）在家“虐”腹時(shí)，突感腹股溝不適，到醫(yī)院檢查后，被確診為疝氣。馬甲線還沒(méi)練出來(lái)，卻已住進(jìn)醫(yī)院。
為練馬甲線，馬顧從網(wǎng)上找了大量視頻和資料學(xué)習(xí)，制定了一個(gè)長(zhǎng)期“虐”腹計(jì)劃。
首先，她跟著HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法）減脂健身計(jì)劃初級(jí)訓(xùn)練視頻進(jìn)行了常規(guī)拉伸；然后做了3組卷腹，每組20個(gè)；接下來(lái)，她嘗試俯臥挺身，可原本腰腹部力量不夠的她，雖費(fèi)盡力氣卻還是沒(méi)成功；休息片刻，她又開(kāi)始了3組平板支撐，每組30秒。據(jù)馬顧描述，此時(shí)，她已明顯感覺(jué)到腹部異樣，腹股溝處也明顯鼓出來(lái)了，“有種腸子要崩開(kāi)的感覺(jué)。”
幾天后，感覺(jué)身體嚴(yán)重不適的馬顧到醫(yī)院檢查，被確診為疝氣。醫(yī)生告訴她，必須盡早進(jìn)行補(bǔ)片手術(shù)，否則隨著時(shí)間延長(zhǎng)，腫物會(huì)越來(lái)越大，甚至可能會(huì)引起腸梗阻導(dǎo)致腸壞死，對(duì)今后的生育和生活都將帶來(lái)嚴(yán)重影響。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)