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孕婦吃什么好

2019-04-26 次播放手機(jī)看

摘要：妊娠各期婦女的膳食應(yīng)在非孕婦女的基礎(chǔ)上，根據(jù)胎兒生長速率及母體生理和代謝的變化，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，補(bǔ)充以下食物：一、補(bǔ)充微量元素，如葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷等；二、孕吐嚴(yán)重者，可少量多餐，保證攝入含必要量碳水化合物的食物；三、孕中晚期適量增加蛋白、脂肪、微量元素的攝入；需注意孕期不可攝入過多營養(yǎng)物質(zhì)，以防妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生。此外，孕婦還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，維持孕期適宜體重等。

標(biāo)簽：: 孕婦; 孕婦吃什么好; 孕期; 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院; 安瑞芳

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