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　　枸杞的功效很多，可以泡茶，煲湯，味道都不錯，但是大家只知道紅枸杞，很少知道黑狗起。其實這是一種天然的滋補養(yǎng)生品，在養(yǎng)生保健的朋友們當是是非常受歡迎的。那么，黑枸杞有什么功效呢?它究竟都好在哪里呢?

　　1、純天然野生，稀有珍貴

　　相對對紅顏色的枸杞來講黑枸杞是比較少見的，而黑枸杞是純天然野生的，且十分的稀有珍貴。黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，屬于枸杞的一種，其主要分布在青海、新疆、內蒙、甘肅等地，長于人類無法生存的高山沙林、鹽化沙沙地、河湖沿岸、干河河床、荒漠河岸林中，生長條件十分艱苦。另外野生黑枸杞都是手工采摘，擇十為一，即十粒黑枸杞中僅能選出一粒好的黑枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤干果(干、鮮果比例為1:10)，因此產量稀少，珍稀珍貴。

　　2、營養(yǎng)含量豐富

　　營養(yǎng)豐富的食物是倍受人們的青睞的，而黑枸杞就是這樣一種營養(yǎng)含量豐富的食物，養(yǎng)生保健功效很大。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，其營養(yǎng)價值和藥用價值都遠遠的高于普通的紅枸杞，經(jīng)檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成，機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用，可用于防癌治癌，另外，其維生素、礦物質等營養(yǎng)成分含量也特別豐富，因此享有“滋補軟黃金”的美譽。

　　3、花青素含量最高

　　相信大家都知道花青素的作用和功效吧，而含有花青素含量最高的食物那就要數(shù)黑枸杞了，這可是名副其實的。黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，遠超藍莓成為新一代“花青素之王”(這是紅枸杞所不具備的)，而花青素是最有效的天然抗自由基、抗氧化劑，其抗氧化性是VC的20倍、VE的50倍，因此具有很好的美容養(yǎng)顏抗衰老作用，是女性美容養(yǎng)顏佳品，另外，花青素對睡眠、眼睛以及預防癌癥方面都有很大的幫助。

　　4、功效眾多

　　黑枸杞是我們眾所周知的枸杞當中的一種，不過相對來言它是極很多功效于一身的一種養(yǎng)生之品。黑枸杞不僅有滋補強身的功效，還有補腎益精、美容養(yǎng)顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌癥等作用，黑枸杞可以說是一種集滋補、美容、養(yǎng)生三者于一體的天然滋補佳品。黑枸杞的功效與作用究竟有哪些呢，我們總結來看：

　　生活中人們對黑枸杞有一個美稱，那就是“滋補軟黃金”，由此大家就足能夠看出黑枸杞的功效與作用是多么的大了吧。其富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以滋補強身，增強免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而治療腎虛，提高性功能。

　　另外，黑枸杞還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用，廣大愛美的女性朋友們是不是更加青睞黑枸杞了呢?黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化劑，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，經(jīng)常食用黑枸杞能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉淀，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。黑枸杞被稱為“口服的皮膚化妝品”、“天然抗衰老神器”等。

　　綜上所述，想必大家現(xiàn)在對黑枸杞的功效與作用一定都有了更進一步的認識與了解了，也都知道它好在哪里了吧，所以這也是黑枸杞越來越倍受大眾喜愛的原因之一。希望我們的介紹可能幫助大家更多的認識黑枸杞，了解這種養(yǎng)生上品。