生活小竅門土豆配蜂蜜治胃病

來源：健康一線 2016年10月17日手機看

　　生活是一門學問，如果你能學著“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。

　　土豆配蜂蜜治胃病

　　夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由于體質(zhì)不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質(zhì)的人和熱性體質(zhì)的人相比，更容易因貪涼傷到胃。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

　　先將土豆皮削凈，再將土豆切成絲狀，而后置于火上燒煮。待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會，待蜂蜜味道浸入土豆兒，土豆變軟時，即可起鍋。土豆不要煮得太爛，否則會降低治療功效。也不能太硬，否則不適合胃潰瘍患者。

　　夏天多吃魚減輕曬傷

　　多吃魚。三文魚、沙丁魚、青魚所含的歐米伽—3脂肪酸有助于減少炎癥，促進組織康復。但魚為發(fā)物，在皮膚受損時吃，可能會加重皮膚過敏反應，所以最好平時多吃些，減輕曬傷后的炎癥反應。

　　洗手液搓夠30秒

　　一次不用擠太多。一般情況下，每次使用一枚一分錢硬幣大小的量，也就是一滴，就足以保證洗凈雙手。

　　揉搓30秒。雙手快速揉搓30秒才能保證洗手液滲透至皮膚表層內(nèi)。另外，如果你的手在10—15秒內(nèi)風干，則說明水和洗手液滲透得不夠深，臟東西沒有完全洗凈，洗手液用量還需要再加一些。

　　洗后抹點護手霜。經(jīng)常使用洗手液會讓皮膚干燥、起皮，可以抹點有保濕功效的護手霜或者選擇含有蘆薈保濕成分的洗手液。

　　隨時備用。裝一小瓶洗手液放在包里、車內(nèi)和辦公室。每當接觸細菌較多的物品，如門把手等，記得洗手。

　　不能代替香皂。如雙手很臟或者傷口流血，香皂勝過洗手液。和患腹瀉的人接觸，香皂同樣能殺死大多數(shù)致病菌?？傊?，洗手液不能作為香皂的代替品。

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