早餐不能胡亂吃，病從口入要知道

來源：健康一線 2016年10月17日手機看

1、忌喝大量冰涼的飲料：

　　
　　溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)性攣縮。

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2、忌空腹吃香蕉：

　　
　　
　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠蘿：

　　
　　菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
　　
　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜е挛杆徇^多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

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