熱量最小的土豆沙拉

來源：健康一線 2016年10月17日手機(jī)看

　　難易程度：簡單

　　總耗時(shí)：10-20分鐘

　　實(shí)際操作時(shí)間：10-15分鐘

　　制作量：一份

　　扮相與營養(yǎng)齊佳的沙拉，不光口感潤澤，或碧綠或水潤的清麗顏色，連眼睛(眼睛食品)都要大呼清爽！都說應(yīng)季食材最為養(yǎng)生，那金黃的土豆，碧綠的芹菜，那一樣不是這個(gè)季節(jié)最好的食材？最最重要的是，把熱量降到最小化，面對減肥(減肥食品)無后顧之憂！

　　所需材料：

　　1棵花椰菜

　　2棵芹菜，切碎

　　1個(gè)洋蔥，切碎

　　1棵歐芹菜，切碎

　　2個(gè)雞蛋，煮熟切開

　　2勺葡萄籽(葡萄籽食品)油(油食品)

　　1大勺第戎芥末

　　半勺鹽

　　適量的蛋黃醬

　　步驟：

　　1）把花椰菜切成小塊。把它蒸熟即可。

　　2）等花椰菜冷卻后倒入碗中，加入歐芹，洋蔥，芹菜和雞蛋。

　　3）倒入蛋黃醬，芥末和鹽攪拌均勻即可。

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