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哪些食物會(huì)使皮膚變黑？

來源：健康一線 2016年10月18日手機(jī)看

如想皮膚白白皙，不妨多吃西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等

　　皮膚白不白，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。據(jù)黑龍江省和平醫(yī)院皮膚科主任儲(chǔ)景琴介紹，在人的表皮基層細(xì)胞間，分布著黑色素細(xì)胞，經(jīng)過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白皙。

　　據(jù)《生活報(bào)》報(bào)道，研究證明，經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動(dòng)物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。

　　維生素c能干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白皙時(shí)，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。