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少量巧克力可抑止食欲

來(lái)源：健康一線   2016年10月20日 手機(jī)看

越來(lái)越多的人總是在發(fā)誓，要在每天中嚴(yán)格控制飲食以減輕體重，但是醫(yī)學(xué)研究人員說(shuō)，有一種大眾的食品，節(jié)食者其實(shí)沒(méi)有必要過(guò)分拒絕，那就是巧克力。

　　佛羅里達(dá)大學(xué)的專家說(shuō)，適量吃一些巧克力，能夠給人帶來(lái)輕松的心情，會(huì)幫助人們彌補(bǔ)心情的煩躁和郁悶，同時(shí)它甚至?xí)椭刂企w重。

　　研究者說(shuō)，這種方法可能對(duì)一些女性尤其適用。研究顯示，女性比男性更加喜愛(ài)甜食或是糖果。從可可和高碳食物中釋放出來(lái)的復(fù)合胺可與雌激素相結(jié)合，能讓人獲得一種愉快的心情。

　　專家說(shuō)男性可能在吃巧克力時(shí)，少一些顧忌。事實(shí)上，一點(diǎn)點(diǎn)的放縱，可能防止更大的暴食。例如，一天中適度吃一小塊巧克力，能夠消減對(duì)其它一些高熱量食品的渴望。

　　專家稱，小小的放縱能夠使人更容易放棄其它高熱量食物。所以，減肥的人群沒(méi)必要過(guò)分地忌諱巧克力。

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