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中醫(yī)提醒吃海鮮2小時(shí)后方可吃水果

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2016年10月20日手機(jī)看

又到了吃海鮮的季節(jié)，大快朵頤一番之后，再來(lái)點(diǎn)清涼可口的水果，是許多人的選擇?？梢灿泻芏嗳吮г?，吃完海鮮吃水果，非常容易拉肚子，這又是怎么回事呢？

中醫(yī)認(rèn)為，海鮮和水果都屬“寒涼性”食物，且海鮮中的蛋白質(zhì)不易消化吸收，同食可能引起胃部不適、脹氣。另外，海鮮富含蛋白和鈣，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因?yàn)轺匪嵊龅降鞍踪|(zhì)即沉淀凝固，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。

那么，吃海鮮后過(guò)多久才能吃水果呢？答案是2小時(shí)后。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)排空時(shí)間約2—3小時(shí)。腸胃不好的人，最好別吃寒涼性水果，如：西瓜、梨子等，可選蘋(píng)果、香蕉等性平的水果。